L’art de gérer ses émotions
- Durée : 4H
- Type : Formation E-learning
- Support : Vidéo et doc PDF
- Prix : 150€
- CB
DESCRIPTIF DE LA MASTERCLASS
Nos émotions sont l’essence même de ce que nous sommes. Elles nous accompagnent dans tout ce que nous faisons ; elles nous accompagnent dans nos prises de décisions, elles nous accompagnent dans nos actions, et elles nous accompagnent aussi dans nos interactions, les uns avec les autres. Mais pour autant, doit-on être esclave de nos émotions ? Pouvons-nous les contrôler ? Swann Xerri, conférencier international et expert en leadership te souhaites la bienvenue dans sa masterclass, qui répondra de façon pratique à ces deux questions.
CONTENUs DE LA MASTERCLASS
&
ACQUIS DE LA MASTERCLASS
Fais la connaissance de ton coach : Swann Xerri
Dans cette première vidéo, fais la connaissance de Swann. Il t’y explique dans les grandes lignes le programme de cette masterclass, l’importance et l’enjeu de savoir gérer ses émotions, et comment y parvenir.
Émotion ?
La connaissance de soi est le premier pas vers la gestion de soi. Dans ce cours, partons de la base. Qu’est-ce qu’une émotion ? Pourquoi suis-je content ? Triste ? En colère ?
Dans ce cours, Swann te parlera d’intelligence émotionnelle. Il t’aidera à mieux comprendre la fonction des émotions, et abordera un sujet qui te touche personnellement en tant qu’être humain soumis à des épreuves : le stress.
L’art de gérer ses émotions
Rentrons dans le vif du sujet : comment gérer ses émotions. Comment mieux les comprendre pour mieux les dompter. Comment s’en faire des amis. Swann te livre ici sa boîte à outil pratico-pratique pour mieux les contrôler.
Les conséquences des émotions
Quelles sont les conséquences des émotions ? Suite logique du module 2, vois ici en quoi gérer tes émotions est un indispensable dans ta vie de tous les jours.
Le Mindset
L’état d’esprit, ou ton « mindset », est ton co-pilote dans tous les projets, épreuves, obstacles qui se présenteront à toi. Apprends à voir les choses différemment avec Swann, et à faire de l’échec une opportunité.
La roue de l’équilibre
Un outil pratique et concret pour aborder les thématiques de la vie avec beaucoup de recul. Un moyen fiable de t’assurer une stabilité émotionnelle dans tous les aspects de ton quotidien.
Conclusion
Le temps du bilan. Fais le point avec Swann dans sa conclusion qui reprend l’ensemble des thématiques abordées lors de cette masterclass, et en quoi la gestion de tes émotions est essentielle pour transformer ta vie.
MASTERCLASS L'ART DE GÉRER SES ÉMOTIONS
La masterclass
MODALITÉS DE LA MASTERCLASS
- Prérequis
- Durée
- Modalités et délais d’accès
- Méthodes mobilisées
- Modalités d’évaluation
- Question(s)
Si tu as des questions, rdv sur la page Contact !
AVIS CLIENTS
Super masterclass
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Pratico-pratique.
C’est une expression beaucoup utilisée dans la formation et à raison. Des conseils très utiles applicables dans ma vie quotidienne. Top !